Centro de Fitness e Aulas do Sugar Beach
Para quem gosta de um estilo de vida ativo, as atividades disponíveis são infinitas assim que chegar ao Sugar Beach, A Viceroy Resort. As nossas instalações de bem-estar e fitness foram construídas mesmo na praia e incluem um centro de fitness e um estúdio de ioga.
Os hóspedes podem desfrutar dos nossos espaços totalmente equipados e com ar condicionado, que disponibilizam água, toalhas de mão e desinfetante gratuitos.
Horário
Diariamente, das 6h00 às 23h00
As aulas de fitness estão disponíveis das 7h15 às 17h00
Informações de contacto
Telefone: +1 758 456 8000, prima o 3
E-mail: [email protegido]
Equipamentos e comodidades
- Sistema de formação Omnia
- Máquinas de remo: Technogym e Concept 2
- Passadeiras Technogym
- Passadeiras e bicicletas Peloton
- Bicicletas reclinadas e bicicletas normais
- Elípticas e elípticas Octane
- Máquina de extensão de pernas
- Máquina de extensão
- Máquina de flexão dos isquiotibiais
- Máquina Smith da Technogym
- Máquina Smith da Marcy
- Máquina de cabos
- Aparelho de supino reto
- Máquina de supino sentado
- Máquina de remo
- Suporte para agachamento
Oferta de atividades físicas
Estão disponíveis diariamente diversas sessões de treino personalizado e de fitness individual. Para mais informações, incluindo horários e preços, contacte o spa e o centro de fitness através do número+1 758 456 8000, extensão 5001 ou 5002.
Sessões de treino personalizado
Cada sessão de treino personalizado é adaptada especificamente a si e às suas necessidades. Os exercícios variam entre treino de força, cardio, flexibilidade e resistência.
Queremos que se sinta à vontade e confiante, por isso o seu instrutor estará consigo em cada passo do caminho, demonstrando técnicas, dando conselhos e incentivando-o a continuar.
30 minutos / 60 minutos
Aula particular de ioga
Aula individual para adultos - 60 minutos
Aula particular para casais - 60 minutos
Aula em grupo (3 ou mais participantes) - custo adicional por pessoa extra
As aulas particulares podem ser ministradas no quarto, mediante um custo adicional
Centro de Recuperação
Banho de gelo
Um banho de gelo, também conhecido como imersão em água fria (CWI), consiste em mergulhar o corpo (normalmente até à cintura ou ao pescoço) em água fria, geralmente entre 41 °F e 59 °F (5 °C e 15 °C), durante um período de 2 a 10 minutos. A temperatura fria contrai os vasos sanguíneos e reduz o fluxo sanguíneo para os músculos e tecidos, o que pode ajudar a reduzir a inflamação e o inchaço. Assim que sai do banho de gelo e o corpo aquece, os vasos sanguíneos dilatam-se e o sangue fresco volta a fluir para os músculos, ajudando na recuperação ao remover resíduos metabólicos (como o ácido láctico) e a fornecer nutrientes para promover a cicatrização.
Sauna tradicional
Localização: Piso de Fitness
Horário: Todos os dias, das 9h00 às 17h00
Acesso: É necessária a chave do quarto
Reservas: Não é necessário fazer reserva; aceitamos clientes sem marcação
Por favor, tenha em atenção que esta instalação é reservada exclusivamente a hóspedes adultos, não sendo permitida a entrada de crianças.