Centro de Fitness e Aulas
Para quem aprecia um estilo de vida ativo, as atividades disponíveis são infinitas assim que chegar ao Sugar Beach, um resort da rede Viceroy . As nossas instalações de bem-estar e fitness à beira-mar oferecem o cenário perfeito para se manter ativo, recarregar energias e rejuvenescer, contando com um centro de fitness, um estúdio de ioga e uma área dedicada à recuperação.
Os hóspedes podem desfrutar dos nossos espaços totalmente equipados e com ar condicionado, que incluem água gratuita, toalhas de mão e desinfetante. Quer pretenda dar um impulso ao seu dia com uma sessão de exercício físico, encontrar o equilíbrio através do ioga ou relaxar e recuperar na nossa área de recuperação, as nossas instalações foram concebidas para promover o seu bem-estar geral.
Horário
Diariamente, das 6h00 às 23h00
As aulas de fitness estão disponíveis das 7h15 às 17h00
Informações de contacto
Telefone: +1 758 456 8000, prima o 3
E-mail: [email protegido]
Equipamentos e comodidades
- Sistema de formação Omnia
- Máquinas de remo: Technogym e Concept 2
- Passadeiras Technogym
- Passadeiras e bicicletas Peloton
- Bicicletas reclinadas e bicicletas normais
- Elípticas e elípticas Octane
- Máquina de extensão de pernas
- Máquina de extensão
- Máquina de flexão dos isquiotibiais
- Máquina Smith da Technogym
- Máquina Smith da Marcy
- Máquina de cabos
- Aparelho de supino reto
- Máquina de supino sentado
- Máquina de remo
- Suporte para agachamento
Oferta de atividades físicas
Estão disponíveis diariamente diversas sessões de treino personalizado e de fitness individual. Para mais informações, incluindo horários e preços, contacte o spa e o centro de fitness através do número+1 758 456 8000, extensão 5001 ou 5002.
Sessões de treino personalizado
Cada sessão de treino personalizado é adaptada especificamente a si e às suas necessidades. Os exercícios variam entre treino de força, cardio, flexibilidade e resistência.
Queremos que se sinta à vontade e confiante, por isso o seu instrutor estará consigo em cada passo do caminho, demonstrando técnicas, dando conselhos e incentivando-o a continuar.
30 minutos / 60 minutos
Aula particular de ioga
Aula individual para adultos - 60 minutos
Aula particular para casais - 60 minutos
Aula em grupo (3 ou mais participantes) - custo adicional por pessoa extra
As aulas particulares podem ser ministradas no quarto, mediante um custo adicional
Área de recuperação
Mergulho a frio
Um banho de água fria, também conhecido como imersão em água fria (CWI), consiste em mergulhar o corpo (normalmente até à cintura ou ao pescoço) em água fria, geralmente entre 5 °C e 15 °C, durante um período de 2 a 10 minutos. A temperatura fria contrai os vasos sanguíneos e reduz o fluxo sanguíneo para os músculos e tecidos, o que pode ajudar a reduzir a inflamação e o inchaço. Assim que sai do mergulho frio e o seu corpo aquece, os vasos sanguíneos dilatam-se e o sangue fresco volta a fluir para os músculos, ajudando na recuperação ao remover resíduos metabólicos (como o ácido láctico) e a fornecer nutrientes para promover a cura.
Sauna tradicional
Localização: Piso de Fitness
Horário: Todos os dias, das 9h00 às 17h00
Acesso: É necessária a chave do quarto
Reservas: Não é necessário fazer reserva; aceitamos clientes sem marcação
Por favor, tenha em atenção que esta instalação é reservada exclusivamente a hóspedes adultos, não sendo permitida a entrada de crianças.