A Classe x Viceroy Hotels
Na Viceroy, acreditamos que cada viagem é uma constelação de descobertas, criando experiências que o ligam mais profundamente ao que o rodeia e a si mesmo. É por isso que estabelecemos uma parceria com a The Class — a aclamada prática somática orientada pela música fundada por Taryn Toomey — para oferecer algo verdadeiramente transformador: uma série de rituais de bem-estar em vídeo exclusivos, concebidos para o ajudar a reconectar-se com o seu corpo, mente e espírito.
Disponíveis para todos os hóspedes do Viceroy durante qualquer estadia, estas experiências convidam-no a mover-se com intenção, a sentir a sua respiração subir e descer, a deixar o mundo desaparecer e a regressar a si mesmo. Cada ritual começa com exercícios de respiração e presença, passando depois a movimentos dinâmicos e rítmicos e a exercícios tradicionais realizados com atenção plena. A libertação sonora oferece um espaço para a expressão emocional, enquanto um final restaurador convida a um descanso profundo e à integração.
Quer esteja à procura de energia para as suas atividades diárias, de recuperar do jet lag de uma viagem ou de libertar a tensão interior, deixe que o The Class o leve a um novo mundo.
Assista agora ao The Class, em hotéis e resorts Viceroy selecionados em todo o mundo.
Enraizados na Presença e na Transformação
Esta colaboração integra seis módulos de vídeo específicos diretamente na experiência dos hóspedes no quarto, promovendo o equilíbrio diário, a recarga de energia e o movimento consciente. Quer seja para relaxar após um longo voo, para dar um tom motivador ao dia ou para se reajustar antes de regressar a casa, os hóspedes encontrarão práticas adaptadas às suas necessidades específicas.
Sessões
Cada sessão começa com exercícios de respiração e de estabilização, passando depois para exercícios dinâmicos e rítmicos, como agachamentos, burpees e polichinelos — movimentos familiares realizados com determinação e atenção plena. A libertação sonora oferece uma forma opcional e poderosa de expressão emocional, enquanto cada aula termina com uma sequência restauradora para promover um descanso profundo e a integração.
Prática
As práticas são concisas e concebidas para o ajudar a manter-se em contacto com o seu corpo, a sua respiração e o momento em que se encontra. Porque a jornada não pára quando faz o check-in — continua, de forma mais consciente.
