Paz em Movimento
Local: Coral Rooftop
Hora: 9h15
Custo: Atividade paga
Desfrute desta aula inspirada nos princípios do Hatha Yoga, onde as posturas o ajudarão a alongar, fortalecer e aumentar a flexibilidade do seu corpo, integrando a respiração e o movimento em harmonia. A sessão termina com uma meditação para acalmar a mente, cultivar a atenção plena e alimentar a ligação interior.
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