Salle de sport et cours
Pour ceux qui aiment mener une vie active, les activités ne manquent pas dès votre arrivée à l'Sugar Beach, un établissement du groupe Viceroy . Notre espace bien-être et remise en forme en bord de mer offre le cadre idéal pour rester actif, se ressourcer et se revitaliser, avec un centre de remise en forme, un studio de yoga et un espace dédié à la récupération.
Nos clients peuvent profiter de nos espaces entièrement équipés et climatisés, où ils trouveront de l'eau gratuite, des serviettes pour les mains et du gel hydroalcoolique. Que vous souhaitiez démarrer la journée en pleine forme grâce à une séance de sport, retrouver l'équilibre grâce au yoga ou vous détendre et vous ressourcer dans notre espace de récupération, nos installations sont conçues pour favoriser votre bien-être général.
Horaires
Tous les jours de 6 h à 23 h
Des cours de fitness sont proposés de 7 h 15 à 17 h
Consulter les horaires des cours de fitness
Veuillez noter que l'espace de récupération (sauna et bassin d'eau froide) sera fermé jusqu'au dimanche 1er novembre, le temps de l'installation de notre tout nouveau bassin d'eau froide.
Coordonnées
Téléphone : +1 758 456 8000, appuyez sur la touche 3
E-mail : [email protected]
Équipements et commodités
- Système de formation Omnia
- Rameurs : Technogym et Concept 2
- Tapis de course Technogym
- Tapis de course et vélos Peloton
- Vélos couchés et vélos classiques
- Vélos elliptiques et vélos elliptiques Octane
- Appareil de musculation pour les cuisses
- Machine à étirer
- Appareil de flexion des ischio-jambiers
- Machine Smith Technogym
- Machine Smith Marcy
- Machine à câbles
- Appareil de développé couché à plat
- Appareil de développé couché assis
- Machine à tirage latéral
- Support à squat
Offres de remise en forme
Une gamme variée de séances d'entraînement personnel et de fitness en privé est proposée tous les jours. Pour plus d'informations, notamment sur les horaires et les tarifs, veuillez contacter le spa et le centre de remise en forme au+1 758 456 8000, poste 5001 ou 5002.
Séances d'entraînement personnel
Chaque séance d'entraînement personnalisé est spécialement adaptée à vos besoins. Les exercices porteront à la fois sur la musculation, le cardio, la souplesse et l'endurance.
Nous voulons que vous vous sentiez à l'aise et en confiance ; c'est pourquoi votre coach sera à vos côtés tout au long de votre parcours pour vous montrer les techniques, vous donner des conseils et vous encourager à persévérer.
30 minutes / 60 minutes
Cours particulier de yoga
Cours particulier pour adultes - 60 minutes
Cours particulier pour couples - 60 minutes
Cours en groupe (3 participants ou plus) - supplément par personne supplémentaire
Les cours particuliers peuvent être dispensés en chambre moyennant un supplément
Zone de repos
Bain d'eau froide
Un bain froid, également appelé immersion en eau froide (CWI), consiste à plonger le corps (généralement jusqu’à la taille ou jusqu’au cou) dans de l’eau froide, dont la température se situe habituellement entre 5 °C et 15 °C, pendant une durée de 2 à 10 minutes. La température froide provoque une constriction des vaisseaux sanguins et réduit le flux sanguin vers les muscles et les tissus, ce qui peut contribuer à réduire l'inflammation et le gonflement. Une fois que vous sortez du bain froid et que votre corps se réchauffe, les vaisseaux sanguins se dilatent et du sang frais afflue vers les muscles, favorisant la récupération en éliminant les déchets métaboliques (comme l'acide lactique) et en apportant des nutriments pour favoriser la guérison.
Sauna traditionnel
Lieu : Espace fitness
Horaires : Tous les jours, de 9 h à 17 h
Accès : clé de chambre requise
Réservation : aucune réservation nécessaire, les clients sans rendez-vous sont les bienvenus
Veuillez noter que cet espace est réservé aux adultes ; les enfants n'y sont pas admis.