Gimnasio y clases de Sugar Beach
Para quienes disfrutan de un estilo de vida activo, las actividades disponibles son infinitas una vez que llegan a Sugar Beach, A Viceroy Resort. Nuestras instalaciones de bienestar y fitness se han construido justo en la playa y cuentan con un gimnasio y un estudio de yoga.
Los huéspedes pueden disfrutar de nuestros espacios totalmente equipados y con aire acondicionado, donde se ofrece agua, toallas de mano y desinfectante de forma gratuita.
Horario
Todos los días, de 6:00 a. m. a 11:00 p. m.
Las clases de fitness se imparten de 7:15 a. m. a 5:00 p. m.
Información de contacto
Teléfono: +1 758 456 8000, marque el 3
Correo electrónico: [email protected]
Equipamiento y servicios
- Sistema de formación Omnia
- Máquinas de remo: Technogym y Concept 2
- Cintas de correr Technogym
- Cintas de correr y bicicletas Peloton
- Bicicletas reclinadas y bicicletas normales
- Elípticas y elípticas Octane
- Máquina de press de piernas
- Máquina de estirado
- Máquina de flexión de isquiotibiales
- Máquina Smith de Technogym
- Máquina Smith de Marcy
- Máquina de cables
- Máquina de press de pecho en plano
- Máquina de press de pecho sentado
- Máquina de tracción lateral
- Soporte para sentadillas
Oferta de actividades deportivas
Todos los días se ofrecen diversas sesiones de entrenamiento personal y de fitness privadas. Para obtener más información, incluidos los horarios y las tarifas, póngase en contacto con el spa y el gimnasio llamando al+1 758 456 8000, ext. 5001 o 5002.
Sesiones de entrenamiento personal
Cada sesión de entrenamiento personal se adapta específicamente a ti y a tus necesidades. Los ejercicios incluirán ejercicios de fuerza, cardio, flexibilidad y resistencia.
Queremos que te sientas cómodo y seguro, por lo que tu entrenador estará contigo en todo momento para mostrarte las técnicas, darte consejos y animarte a seguir adelante.
30 minutos / 60 minutos
Clase privada de yoga
Clase individual para adultos - 60 minutos
Clase privada para parejas - 60 minutos
Clase en grupo (3 o más participantes) - coste adicional por persona extra
Las clases privadas se pueden impartir en la habitación con un coste adicional
Centro de recuperación
Baño de hielo
Un baño de hielo, también conocido como inmersión en agua fría (CWI), consiste en sumergir el cuerpo (normalmente hasta la cintura o el cuello) en agua fría, por lo general a una temperatura de entre 5 °C y 15 °C, durante un periodo de entre 2 y 10 minutos. La temperatura fría contrae los vasos sanguíneos y reduce el flujo sanguíneo hacia los músculos y los tejidos, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón. Una vez que sales del baño de hielo y tu cuerpo se calienta, los vasos sanguíneos se dilatan y la sangre fresca vuelve rápidamente a los músculos, lo que ayuda a la recuperación al eliminar los productos de desecho metabólicos (como el ácido láctico) y aportar nutrientes que favorecen la curación.
Sauna tradicional
Ubicación: Zona de fitness
Horario: Todos los días, de 9:00 a 17:00
Acceso: se requiere la llave de la habitación
Reservas: No es necesario reservar; se atiende sin cita previa
Tenga en cuenta que estas instalaciones están reservadas exclusivamente para huéspedes adultos y no se permite la entrada a niños.