Proveri dostupnost

Upravljanje rezervacijom

Izaberite svoje goste

Izaberite svoj kod

Rezervišite sada
Fitnes centar na plaži Viceroi Sugar, sa nizom traka za trčanje i sobnih bicikala

Fitnes centar i časovi Sugar Beach

Informacije o fitnes centru

Za one koji uživaju u aktivnom načinu života, nema kraja aktivnostima koje su na raspolaganju kada stignete u Sugar Beach, A Viceroi Resort. Naš vellness i fitnes objekat je izgrađen na samoj plaži i ima fitnes centar i joga studio.

Gosti mogu uživati u našim potpuno opremljenim i klimatizovanim prostorima sa besplatnom vodom, peškirima za ruke i sredstvom za dezinfekciju.

 

Radno vreme

Svakodnevno od 6:00 do 23:00

Časovi fitnesa su dostupni od 7:15 do 5:00 časova

Pogledaj raspored časova fitnesa

Kontakt informacije

Telefon: +1 758 456 8000, Pritisnite 3

E-mail: [E-mail zaštićena]

Oprema i pogodnosti

  • Omnia sistem obuke
  • Mašine za veslanje: Technogim i Concept 2
  • Technogim trake za trčanje
  • Peloton trake za trčanje i bicikli
  • Ležeći bicikl i standardni bicikli
  • Eliptični i oktanski eliptični trenaži
  • Noga presa mašina
  • Proširenje mašina
  • tetiva curl mašina
  • Tehnogim Smith mašina
  • Marsi Smit mašina
  • kabl mašina
  • Ravan grudni pres
  • Sedi grudima presa mašina
  • Lat pull dovn mašina
  • Čučanj stalak
krupni plan stalka slobodnih tegova

Fitnes ponude

Svakodnevno su dostupni različiti lični treninzi i privatni fitnes sesije. Za više informacija, uključujući rasporede i cene, kontaktirajte spa i fitnes centar na +1 758 456 8000 lok. 5001 ili 5002.

Lični treninzi

Svaki lični trening je prilagođen posebno vama i vašim potrebama. Vežbe će varirati između snage, kardio, fleksibilnosti i izdržljivosti.

Želimo da se osećate prijatno i samopouzdano, tako da će vaš trener biti sa vama na svakom koraku demonstrirajući tehnike, pružajući savete i ohrabrujući vas da nastavite.

30 minuta / 60 minuta 

Fitnes centar

Detalji sesije

Share a Session – Privatna sesija za dvoje
60 minuta
30 minuta
Grupni čas (3 ili više učesnika) - doplata po dodatnoj osobi

Lični paketi za obuku
Sesija jedan-na-jedan
Za 1 osobu – 60 minuta po sesiji

  • Na raspolaganju je rezervisanje više sesija (KSNUMKS sesije / KSNUMKS sesije)

Podelite sesiju
Za 2 osobe – 60 minuta po sesiji

  • Na raspolaganju je rezervisanje više sesija (KSNUMKS sesije / KSNUMKS sesije)

Joga Privatna Sesija

Lekcija za odrasle jedan na jedan - 60 minuta
Privatna lekcija za par - 60 minuta
Grupni čas (3 ili više učesnika) - doplata po dodatnoj osobi
Privatni časovi se mogu obaviti u sobi uz doplatu

Žena radi joga pozu na prostirci, sa Pitons u pozadini

O instruktoru

Kestin Greco je ponosni diplomac Međunarodnog centra Sivananda Ioga Vedanta gde je obučena pod vođstvom Svamija Brahmanande; u 2017. godini diplomirala je na školi joga veština kemetičke joge gde je trenirala pod Iisrerom Ra Hotepom, Master instruktorom. Ima znanje iz pojanja, meditacije i psihologije joge. Kestin je počeo da se interesuje za potencijalne koristi joge i tela i opšteg blagostanja, nakon što je otkrio kako redovna praksa leči telo. To je dovelo do razumevanja kako je joga o pronalaženju životne ravnoteže, buđenje čula unutrašnjeg mira i tihe snage.

Kestin nastoji da pomogne drugima u njihovom životu negujući svoje telo, um i dušu. Ona želi da podeli svoju ljubav prema jogi svima. Kestin može da uradi različite klase joge od početnika do naprednih jogija; ona može da radi i sa trudnicama. Ona će dizajnirati praksu eksplicitno prilagođenu vašim individualnim potrebama tela, snagama, fitnes ciljevima i povredama.

Centar za oporavak

1 od 2
    ledeno kupatilo

    Ledena kupka

    Ledena kupka, poznata i kao uranjanje u hladnu vodu (CVI), uključuje uranjanje tela (obično do struka ili vrata) u hladnu vodu, obično između 41 ° F do 59 ° F (5 ° C do 15 ° C) u periodu od 2 do 10 minuta. Hladna temperatura sužava krvne sudove i smanjuje protok krvi u mišiće i tkiva, što može pomoći u smanjenju upale i otoka. Kada izađete iz ledene kupke i vaše telo se zagreje, krvni sudovi se šire, a sveža krv juri nazad u mišiće, pomažući u oporavku uklanjanjem metaboličkih otpadnih proizvoda (kao što je mlečna kiselina) i dovođenjem hranljivih materija za promovisanje zarastanja.

    sadržina

    Tradicionalna sauna

    Lokacija: Fitnes paluba

    Radno vreme: Svakodnevno, 9:00 – 5:00 PM

    Pristup: Potreban je ključ sobe

    Rezervacija: Nije potrebna rezervacija, šetnje su dobrodošle

    Imajte na umu da je ovaj objekat rezervisan samo za odrasle goste, a deca nisu dozvoljena.

    Ledeno kupatilo oporavak centar

    Prednosti ledenih kupki:

    • Smanjite bol u mišićima: Primarna korist je smanjenje odloženog početka bolova u mišićima (DOMS) nakon intenzivnog vežbanja, što će pomoći da se oporavi brže.
    • Smanjite upalu: Hladna temperatura pomaže u smanjenju upale i otoka, koji se mogu javiti nakon intenzivne fizičke aktivnosti ili povrede.
    • Poboljšana cirkulacija: Kako se protok krvi povećava kada se završi izlaganje hladnoći, to će pomoći u procesu oporavka pomažući u uklanjanju otpadnih materija i isporučuje krv bogatu kiseonikom u mišiće.
    • Poboljšano vreme oporavka: Redovna upotreba će pomoći da se brže vratimo na trening ili sportske aktivnosti.

    Pravila ledenog kupatila:

    • Radno vreme: od 9:30 do 14:30
    • Za pristup ledenom kupatilu preko fitnes tima potrebno je unapred rezervisati.
    • Ledena kupka je besplatna za naše goste hotela.
    • Prvi put gosti: Naš tim je srećan da vas prati i vodi za sigurno i prijatno prvo iskustvo.
    • Starosni zahtev: 12 godina i stariji.
    • Deca (12+) moraju biti u pratnji odrasle osobe.

    Prednosti saune za goste

     Naša tradicionalna sauna nudi razne vellness pogodnosti, uključujući:

    • Duboko opuštanje – Toplotna terapija pomaže u ublažavanju napetosti mišića i promoviše sveukupno opuštanje
    • Detoksikacija – Znojenje podržava prirodni proces eliminacije toksina u telu
    • Oslobađanje od stresa – Vreme u sauni podstiče svesnost i mentalno opuštanje
    • Poboljšan san – Sauna sesija može pomoći u održavanju dubljeg, mirnijeg sna